Chcesz płaskiego brzucha i seksownej, smukłej talii? Jeśli chcesz spłaszczyć brzuch i uzyskać mniejszy brzuch, ten trening jest dla Ciebie.
Czas zmienić swój żołądek !! Wytnij i zrzuć mięśnie brzucha za pomocą tych ćwiczeń, które mają na celu skierowanie Twoich skośnych mięśni na ostateczny trening wyszczuplający talię. W tym samouczku opracowaliśmy najlepsze ćwiczenia brzucha i skośne do pracy i przycinamy talię oraz spłaszczamy brzuch.
To świetny trening, aby zmniejszyć talię i nadać sylwetce klepsydrę.
Tylko robienie brzuszków nie przyniesie ci płaskiego brzucha i małej talii, której pragniesz. Nadmiar tkanki tłuszczowej, która znajduje się pod skórą lub narządami, można spalić za pomocą ukierunkowanych ćwiczeń mięśni brzucha, aby zmienić kształt brzucha i spłaszczyć brzuch w połączeniu z ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi i zdrową dietą.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, wykonaj ten trening odchudzający abs trzy do pięciu razy w tygodniu, a także co najmniej 120 minut tygodniowego aerobiku.
Ulepszona grafika i interfejs użytkownika, teraz dodatkowe filmy treningowe i układy z informacjami i wskazówkami, jak zmniejszyć talię. Dodano 7-dniowy plan posiłków dietetycznych; który pokazuje zdrowe przepisy na potrawy dietetyczne. Dzięki 3 zdrowym posiłkom i dwóm przekąskom dziennie ten prosty plan diety pokazuje zdrowe wzorce odżywiania, które możesz kontrolować przez całe życie. Dodano kalkulator indeksu ciała, narzędzie do obliczania często używanych wskaźników mierzących ludzkie zdrowie.
Ulepszona grafika i interfejs użytkownika, teraz dodatkowe filmy treningowe i układy z informacjami i wskazówkami, jak zmniejszyć talię. Dodano 7-dniowy plan posiłków dietetycznych; który pokazuje zdrowe przepisy na potrawy dietetyczne. Dzięki 3 zdrowym posiłkom i dwóm przekąskom dziennie ten prosty plan diety pokazuje zdrowe wzorce odżywiania, które możesz kontrolować przez całe życie. Dodano kalkulator indeksu ciała, narzędzie do obliczania często używanych wskaźników mierzących ludzkie zdrowie.
